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体彩试机号:神奇精油配方,呵护全身肌肤

发布时间:2016-09-19 16:10:26 作者:苏雨生 文章来源:广东快乐10分钟开奖 浏览量:
摘要:精油在西方是非常普遍的产品,在欧洲药房内都可以买到。精油不仅在美容护肤方面有良好的效果,而且在心灵疗愈及治疗疾病上也有良好的效果,只不过我们这里不用探讨如何去治病,而是利用精油来帮助我们

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   神奇精油配方,呵护全身肌肤

 
  越来越多的人开始购买精油,但是买回家却发现不会用,所以往往又将精油束之高阁。
 
  其实,精油在西方是非常普遍的产品,在欧洲药房内都可以买到。精油不仅在美容护肤方面有良好的效果,而且在心灵疗愈及治疗疾病上也有良好的效果,只不过我们这里不用探讨如何去治病,而是利用精油来帮助我们消除皮肤的干燥和粗糙。有时候换一种护肤方法,的确可以感受更大的效果,接下来就给大家几个精油配方,帮助大家在家就可以自行调配出滋养肌肤的精油。
 
  我来教你

  配方1:日常保养护肤油调配
 
  2滴薰衣草+4滴花梨木+10ml荷荷巴油,这个配方属于日常保养型,每天都可以使用,主要用于养护肌肤,可以用在面部及全身,当然腿部也可以用,单独使用或者调和在乳霜、滋润霜中都可以,如果你用在面部则和面霜调在一起或单独用。
 
  配方2:肌肤回春护肤油调配
 
  2滴胡萝卜籽+3滴没药+2滴薰衣草+10ml荷荷巴油,这个配方属于提升肌肤抵抗力,帮助恢复青春的配方,尤其适合成熟肌肤使用,单独使用或者调和在乳霜、身体乳中都可以,对抗干燥效果非常好。
 
  以上两个配方都非常温和,使用后肌肤可以得到良好的改善,原来的干燥粗糙感会慢慢减轻,大家不妨试试哦。
 
  每日冥想,好心态让你青春永驻
 
  说到冥想,你可能觉得有些抽象,冥想到底是干什么?对我们有什么帮助?难道就是坐在那里空想吗?其实,冥想是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我意识和保持良好状态。冥想时,往往要调节自身的呼吸,并放松身心,使外部刺激减至最小,此时你可以让自己处于你想要的场景中,来帮助自己调节心理,也就是说,冥想可以达到内在心理调节的作用,让人的身心更平衡,这对于我们的健康及保养都很有帮助,每天抽出一分钟做做冥想,还能大大提升生活的质量。
 
  我来教你
 
  每天冥想1分钟
 
  冥想时,可以播放舒缓放松的音乐,比如轻柔的钢琴曲或者带有大自然声音的音乐,像流水潺潺的声音等,这些音乐可以让人快速放松下来。
 
  配合音乐,点上香薰炉,最好用花香、水果等轻松的味道,比如橙花、玫瑰这类,或者柑橘类也可以。
 
  一切准备就绪后,坐在椅子上,闭上双眼,肩膀放松腰背不要弯曲,双脚着地,让自己感到最大的舒适感,深呼吸三次,逐步调整自己呼吸的节奏,尽量让呼吸均匀并缓慢。
 
  试想你的头一直向上,就好像有人帮你向上拉伸脖颈和头部一样,肩膀依然要放松不要较劲,双手放在大腿上,双脚着地。
 
  此时你可以什么都不想,让自己放空,或者你可以想一些美好的事情,比如你可以冥想自己肌肤的年轻状态应该是什么样,冥想自己的肌肤逐步改善最终得到最满意的效果,让自己得到一个暗示,此冥想可以做20~30秒钟。
 
  接下来到了脊柱,其实非常简单,你只需要慢慢拉直自己的脊柱,并冥想一直向上拉伸,就好像自己要离开地面一样,因为我们一直以来处于地心引力的状态下,身体从来没有想过向上提拉,因此这样做可以让自己的姿态更挺拔,同时有助于心灵的放松,此动作维持20~30秒。
 
  最后,深呼吸并慢慢睁开眼睛,1分钟冥想结束。
 
  是不是很简单的冥想?虽然时间很短暂,但是当你第一次这样做了以后,你会发现自己整个人都平静多了,而且觉得身体得到了放松。每天坚持都这样做1分钟,每次可以冥想不同的内容,或者就是什么都不想,这都没有关系,其目的是帮助我们从心灵层面得到净化,相信你会爱上这一种冥想,赶快试试吧!

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